Ricas en proteína vegetal, en fibra dietética, minerales, vitaminas y nutrientes, las lentejas son de los granos más versátiles y sabrosos para incorporar en la dieta diaria. Y para aumentar su perfil ...

Las lentejas son una fuente excepcional de nutrientes esenciales y aportan numerosos beneficios para la salud. Tienen un alto contenido en proteínas y son muy ricas en fibras, lo que favorece el ...

A la hora de organizar las comidas en casa siempre viene bien tener a mano recetas fáciles de preparar y nutritivas para no dejarnos llevar por el mal camino de ‘comer cualquier cosa’, estas lentejas ...

Las lentejas son uno de los platos más arraigados en la cocina española por su facilidad y rapidez de elaboración y su alto valor nutritivo. En algunos lugares se preparan con chorizo; en otras ...

Es una combinación perfecta de granos y legumbres, lo que lo convierte en una opción saludable y equilibrada. Las lentejas son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y minerales, mientras ...

Las lentejas son una joya nutricional de la cocina tradicional, ricas en proteínas vegetales, hierro y fibra. Sin embargo, su verdadero potencial muchas veces se ...

Cuando se trata de platillos caseros, nutritivos y económicos, el arroz con lentejas y plátano macho es una de las mejores opciones. Este plato no solo es delicioso y sustancioso, también es una ...

Hay sopas que son un verdadero tesoro cuando hace frío. Caldos saludables, vegetarianos, sin apenas grasa, que restauran el espíritu y el paladar. Con un poco de cereal y de legumbre, y con unas pocas ...

Los supermercados tienen cada vez más productos exóticos, alimentos ultraprocesados e ingredientes gourmet. Sin embargo, el ser humano no necesita nada de esto para cuidar de su salud: los alimentos ...