Le sport a une place importante dans votre vie. A l'instar de votre meilleure amie, le sport vous redonne confiance en vous et vous fait du bien. Cependant, vous aimez bien varier votre entraînement ...

Dans le monde de la musculation, trouver le programme idéal pour progresser efficacement est un objectif commun. Parmi les méthodes populaires, la méthode Split se distingue par son approche ciblée, ...

Bien qu'il soit intéressant pour les fanas de la salle de sport d'ajouter des mouvements plus “complexes”, vous n'avez réellement besoin que de 5 exercices de musculation pour entamer votre remise en ...

Traditionnellement perçue comme un domaine masculin, la musculation connaît une évolution. Basic-Fit souhaite briser les stéréotypes avec « Boost Her Power ». Des études montrent que la musculation ...

Après le réveillon de Noël, le corps est souvent ralenti. Un peu de sport et de musculation douce permet de relancer la ...

Le nombre d'adolescents pratiquant la musculation a doublé en France. Les réseaux sociaux y jouent un grand rôle. À 13 ou 14 ans, beaucoup de jeunes rêvent déjà de se muscler. Mais cette tendance, ...

Publié le 28 août 2025 à 23 h 58 HNE À 13 ou 14 ans, beaucoup de jeunes Français rêvent déjà de se muscler. Mais cette tendance, portée par les influenceurs et les réseaux sociaux, qui dope selon ses ...

Les standards de beauté relayés par les réseaux sociaux, parfois à base d’images trafiquées ou d’influenceurs dopés, ne sont pas pour rien dans l’engouement croissant pour cette activité À 13 ou 14 ...

Apparemment, je suis comme toi Vivica, fine du haut, mais du bas...y'a trop de muscles! Si toi ou Magda, vous avez gardé une petite copie du programme de sport, j'en veux bien une moi aussi, ce serait ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Afin de prévenir les ampoules au niveau des mains durant vos séances de sport, rien de mieux que de porter des gants. Ces ...