Un artículo de Ismael Cala explica que tal vez necesitamos una actualización del software mental. "¿Qué tal si pudiéramos reprogramar la mente de forma consciente? Esto es posible gracias a la ...

Había probado el ayuno intermitente, los entrenamientos HIIT, las largas caminatas y un montón de suplementos que decían aumentar el metabolismo. Llevaba una dieta sana. Se había sometido a todos los ...

En 1918, un joven de 17 años nacido en Nevada, Estados Unidos, llamado Milton H. Erickson, sufrió un caso grave de poliomielitis. La latosa y desgarradora enfermedad dejó al adolescente en un estado ...

La espiritualidad se puede definir como un sentimiento o sensación de que hay algo más grande que uno mismo. Puede abarcar la fe en una entidad rectora o sentirse asombrado estando en un entorno ...

Si alguna vez has sentido que hay pensamientos, emociones o hábitos que te encadenan y te impiden avanzar en tu vida, déjame decirte que existe una herramienta poco conocida y profundamente eficaz ...

Hay hábitos tan cotidianos a los que ya prácticamente ni prestamos atención. Mirar la hora porque sí, revisar el móvil sin que necesariamente hayamos recibido ningún mensaje, ver pasar una matrícula ...