Programme de musculation pour débutant : les exercices du coach pour s'entraîner à la maison
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Programme de musculation pour débutant : les exercices du coach pour s'entraîner à la maison
Envie de vous remettre en forme ? Découvrez le programme de musculation du coach, spécialement conçu pour les débutants !
26 Jul 2019
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Astuce quand tu commences la musculation pour organiser ta séance#gymtok #fy #programme #conseil #debutant #musculation #fitness
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Astuce quand tu commences la musculation pour organiser ta séance#gymtok #fy
musculation_alphafit
11 reactions · 4 comments | Tu peux avoir de vrais résultats en musculation  L’essentiel : • Programme simple et progressif ️‍♂️ • Bonne nutrition ️ (1,6–2,2 g de protéines/kg) • Sommeil et récupération  • Discipline, pas de secrets  Pas besoin d’un coach pour commencer, juste de la régularité et du bon sens. #musculation #entrainement #fitness #IFBBNordicAcademy #oran #algerie #alger #bodybuilding | Coach Brikci Mohammed | Facebook
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Coach Brikci Mohammed
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