😅 Vieron que hay muchísimas variedades de avena 🌾 con diferentes propiedades, formas de cocción y usos? 👌 Por eso, para que no se sigan mareando, hoy vamos a repasar todo esto... 1️⃣ Avena entera: 👉 Es el grano entero intacto. 👉 Predomina la fibra insoluble. 👉 Necesita ser remojada y cocida por 60 min. 👉 Se puede usar para ensaladas. 2️⃣ Avena partida: 👉 Es el grano entero cortado en trozos. 👉 Predomina la fibra insoluble. 👉 Necesita ser cocida por 30 min. 👉 Se puede usar para galleti
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😅 Vieron que hay muchísimas variedades de avena 🌾 con diferentes propiedades, formas de cocción y usos? 👌 Por eso, para que no se sigan mareando, hoy vamos a repasar todo esto... 1️⃣ Avena entera: 👉 Es el grano entero intacto. 👉 Predomina la fibra insoluble. 👉 Necesita ser remojada y cocida por 60 min. 👉 Se puede usar para ensaladas. 2️⃣ Avena partida: 👉 Es el grano entero cortado en trozos. 👉 Predomina la fibra insoluble. 👉 Necesita ser cocida por 30 min. 👉 Se puede usar para galleti
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