สอนฉีกขา สำหรับคนตัวแข็ง ปลอดภัย ได้ผล ระดับBeginner |โยคะกับครูนา วิธีฝึกอย่างละเอียดครูนาแปะลิงค์ไว้ให้ ในคอมเมนต์นะคะ #โยคะกับครูนา #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะผู้เริ่มต้น #ฉีกขา #สอนฉีกขา #hanumanasana | โยคะกับครูนา
1:23
สอนฉีกขา สำหรับคนตัวแข็ง ปลอดภัย ได้ผล ระดับBeginner |โยคะกับครูนา วิธีฝึกอย่างละเอียดครูนาแปะลิงค์ไว้ให้ ในคอมเมนต์นะคะ #โยคะกับครูนา #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะผู้เริ่มต้น #ฉีกขา #สอนฉีกขา #hanumanasana | โยคะกับครูนา
4.4K views23 Mar 2022
Facebookโยคะกับครูนา
โยคะกับครูนา - 💢10 ท่าโยคะ ท่านั่งพื้นฐาน สำหรับมือใหม่💢 ....
1:29
โยคะกับครูนา - 💢10 ท่าโยคะ ท่านั่งพื้นฐาน สำหรับมือใหม่💢 ....
20.4K views19 Jun 2024
Facebookโยคะกับครูนา
5 ท่าโยคะ.. ลดความเครียด คลายความวิตกกังวล #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด #คลายเครียด #คลายวิตกกังวล | โยคะกับครูนา
1:54
5 ท่าโยคะ.. ลดความเครียด คลายความวิตกกังวล #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด #คลายเครียด #คลายวิตกกังวล | โยคะกับครูนา
35.3K views15 Mar 2024
Facebookโยคะกับครูนา
แตะ👇เพื่อดูคลิปเต็ม | 5 ท่า วัย50 ควรทำทุกวัน | โยคะกับครูนา
1:31
แตะ👇เพื่อดูคลิปเต็ม | 5 ท่า วัย50 ควรทำทุกวัน | โยคะกับครูนา
50.9K views9 May 2025
Facebookโยคะกับครูนา
✨3ท่า✨แก้ขาตึงง่ายๆ แชร์ไว้ฝึกทุกวันนะคะ❤ #โยคะกับครูนา #โยคเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #ขาตึง | โยคะกับครูนา
2:21
✨3ท่า✨แก้ขาตึงง่ายๆ แชร์ไว้ฝึกทุกวันนะคะ❤ #โยคะกับครูนา #โยคเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #ขาตึง | โยคะกับครูนา
50.7K views12 Feb 2024
Facebookโยคะกับครูนา
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
0:26
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
97 views4 months ago
TikTokkrukawng_natemantrayoga
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
0:20
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
126 views4 months ago
TikTokkrukawng_natemantrayoga
0:32
กระบวนการโยคะหัวเราะ #โยคะหัวเราะ #laughteryoga #ครูเก๋วรารักษ์ #หัวเราะภาวนา #strongagainthailand
1.8K views3 months ago
YouTubeครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง
0:17
มาฝึกโยคะกับครูกวางกันค่ะ🦌🌿 #เนตรมันตราโยคะสตูดิโอ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะเพื่อความแข็งแรง
106 views5 months ago
TikTokkrukawng_natemantrayoga
1:31
4 ท่าแก้เมื่อย คนมีเวลาน้อย แตะ👇เข้าไปดูคลิปเต็ม | โยคะกับครูนา
1.5K views1 year ago
Facebookโยคะกับครูนา
1:22
คอยื่น! น่ากลัวกว่าที่คุณคิด ลองปรับท่าทาง ด้วยท่านี้ #โยคะกับครูนา #โยคะบำบัด | โยคะกับครูนา
776 views23 Jun 2025
Facebookโยคะกับครูนา
0:26
กฎ 5 ข้อ ของคนโคตรมีความสุข . . . #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ | โยคะกับครูนา
1K views20 Apr 2024
Facebookโยคะกับครูนา
0:52
3คำที่เปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล #แรงบันดาลใจ #โยคะกับครูนา | โยคะกับครูนา
37.6K views16 Apr 2024
Facebookโยคะกับครูนา
0:51
ใช้ชีวิตแบบครูโยคะ เอ๊ะ แตกต่างจากปกติอย่างไร ❓ ทำไมครูที่ Yoga & Me ไม่เป็นออฟฟิศซินโดรม มาหาคำตอบกันค่ะ พิเศษ เดือนตุลาคม 2568 นี้ ลูกค้าใหม่ รับสิทธิ์ทดลองโยคะฟรี 1 คลาส 🔻สอบถามข้อมูล🔻 Messenger : m.me/YogaandMe 📍เดอะวอล์ค เกษตร-นวมินทร์ 098-5629264 📍เดอะวอล์ค ราชพฤกษ์ 095-1124468 📍อารีย์ 096-7078118 ข้อมูลเพิ่มเติม : https://www.yogaandme.net/ #yoga #โยคะ #yogaandme #pilates #yogaandmebkk | Yoga and Me
4.5K views9 months ago
FacebookYoga and Me
1:31
คอเคล็ดอาจเป็นเพราะหลังแข็ง แตะ👇เข้าไปดูคลิปเต็ม | โยคะกับครูนา
546 views11 months ago
Facebookโยคะกับครูนา
0:57
3 ท่าแก้หลังค่อม ทำช้าๆได้ผลดีกว่าค่ะ . . #โยคะกับครูเนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะบำบัด #หลังค่อม | โยคะกับครูนา
378 views5 May 2024
Facebookโยคะกับครูนา
5:26
โยคะพื้นฐาน 5 นาที ดีต่อร่างกาย หายปวดเมื่อย แตะเข้าไปดูแบบเต็มจอ.. | โยคะกับครูนา
614 views10 Apr 2025
Facebookโยคะกับครูนา
0:29
อย่าดูถูกความพยายามของตัวเอง . . . #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด | โยคะกับครูนา
1.1K views25 Apr 2024
Facebookโยคะกับครูนา
2:19
5 ท่าโยคะง่ายๆ สไตล์คนขี้เกียจ #โยคะออนไลน์ #สุขภาพดีทั้งกายและใจ #คนรักสุขภาพ #โยคะ #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #สุขภาพดีสร้างได้ | Naya Yoga โยคะเยียวยากายใจ
12.8K views8 months ago
FacebookNaya Yoga โยคะเยียวยากายใจ
1:30
แตะ👇เพื่อดูคลิปเต็ม | โยคะกับครูนา
993 views3 Dec 2024
Facebookโยคะกับครูนา
0:50
#แจกเทคนิค​ #เป็นตัวของตัวเอง​#ฝึกโยคะกับครูกาญ​ #สมาธิ | ตรีกรกาญ โยคะ
2.4K views8 May 2024
Facebookตรีกรกาญ โยคะ
1:00
เพิ่มความยืดหยุ่นให้สะโพก ขาหนีบ เข่า และข้อเท้า #malasana #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน | โยคะกับครูนา
17.6K views18 Jun 2024
Facebookโยคะกับครูนา
1:47
ถ้ารู้สึกดี​ ก็ไปต่อ​สนุก​ และมีความสุข​แบบมีสติ​ อะไรควรไม่ควร​ #โยคะกับครูกาญ​ #โยคะออนไลน์ #โพรเวทออนไลน์ | ตรีกรกาญ โยคะ
109.8K views16 Jun 2025
Facebookตรีกรกาญ โยคะ
9:19
💢สอนไหว้พระอาทิตย์ แบบละเอียดที่สุด💢 . . #sunsalutationA #โยคะท่าไหว้พระอาทิตย์ #โยคะกับครูนา #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพื้นฐาน #โยคะบำบัด #โยคะเบื้องต้น #โยคะมือใหม่ | โยคะกับครูนา
21.2K views19 May 2024
Facebookโยคะกับครูนา
3:01
💢5 ท่าโยคะง่ายๆ ที่คนวัย 50 ควรทำทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดี💢 ลดอาการปวดเมื่อย และเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย คลิปนี้ออกแบบให้เหมาะสำหรับผู้สูงวัย หรือผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะ เน้นการทำบนพื้นหรือที่นอนในท่านอนสบายๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดสะโพก และเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง 1️⃣นอนกอดเข่า (Knees Hug): ช่วยผ่อนคลายหลังล่างและสะโพก 2️⃣นอนชันเข่าบิดตัว (Supine Spinal Twist):คลายความตึงของกระดูกสันหลัง 3️⃣นอนปัดน้ำฝน (Supine Windshield Wiper): เพิ่มการเคลื่อนไหวของสะโพก 4️⃣นอนยืดหลังขา (Supine Hamst
369.1K views4 Jan 2025
TikTokkruna.yoga
1:14
หนีความวุ่นวายการใช้ชีวิตเเบบวันหนักๆมาผ่อนคลายกับการเล่นโยคะกับความสดชื่นจากลูกอมริโคล่ากันค่ะ 🤍✨💚 #RicolaBreatheinNature #สูดสิ่งดีดีกับริโคล่า #AbsoluteBoutiqueFitness
259.9K views17 Oct 2024
TikTokpcn.pang
4:00
โยคะพื้นฐานสั้นๆ 4 นาที เปิดจอแล้วฝึกตามไปพร้อมๆ กันได้เลยค่ะ #โยคะกับครูเบีย #โยคะพื้นฐาน #โยคะง่ายๆที่บ้าน #กระชับสัดส่วน #โยคะ
233K views12 Nov 2023
TikToksooksabaiyoga
1:07
โยคะเพื่อสุขภาพกับครูเล็ก: ท่าง่ายๆ สไตล์สบาย
130.8K views15 Jan 2025
TikToklekyoga4everyone
1:38
การละเล่นตอนดึกสุดตื่นเต้น!
29.7K views4 months ago
TikTokmilk2233445566
0:15
มาลองฝึกกัน #annnoodsara #ครูโยคะรักการเต้น #รักฟิตเนส
18.3K views4 months ago
TikTokannnoodsara
See more
Static thumbnail place holder