Selän toimintakyvyn vahvistaminen, syvät lihakset
2:43
Selän toimintakyvyn vahvistaminen, syvät lihakset
28.1K views12 Dec 2017
YouTubePreveniaHealth
Selkä kipeä ja jäykkä? Yksinkertainen liike rentouttaa selän lihakset ja helpottaa oloa
Selkä kipeä ja jäykkä? Yksinkertainen liike rentouttaa sel…
4 months ago
iltalehti.fi
Kulmasoutu on tehokas selkää vahvistava liike. Erilaisilla variaatioilla saat haastettua selän lihaksistoa monipuolisesti. Oletko jo kokeillut näitä? 🤩 💪 Kulmasoutu tangolla Ota hartioidenlevyinen ote tangosta ja nojaa lonkista suoralla selällä eteen. Vedä tanko läheltä jalkoja aina napaan asti ja rutista samalla lavat yhteen. Tämä variaatio haastaa koko selän, hartioiden lihakset ja vatsalihakset töihin. 💪 Tuettu kulmasoutu käsipainoilla Nojaa ylävartalo vinopenkkiin ja nappaa käsipaino kump
0:18
Kulmasoutu on tehokas selkää vahvistava liike. Erilaisilla variaati…
10.9K views7 months ago
Facebookfressi.fi
Viisi tehokasta liikettä vatsalihasten vahvistamiseen – kaupan päälle saat terveemmän selän ja uljaamman ryhdin
Viisi tehokasta liikettä vatsalihasten vahvistamiseen – kaupan päälle s…
12 Feb 2025
yle.fi
Anatomy of Human Muscles
5:22
Anatomy of Human Muscles
190.5K views5 Mar 2020
YouTubeHashem Al-Ghaili
Kireyttä lonkissa ja kipuja selässä? Nämä 9 liikettä auttavat!
10:45
Kireyttä lonkissa ja kipuja selässä? Nämä 9 liikettä auttavat!
84.2K views4 May 2020
YouTubeVirva Pulkkinen
Selän lepoasentoja ja liikkeitä selkäkipuun
2:06
Selän lepoasentoja ja liikkeitä selkäkipuun
519.9K views2 Apr 2014
YouTubeJumppakissa
1:07
Keskivartalon vahvistava liike: vatsalihasten ja selän liikkeet
2K views1 week ago
TikTokulpustudio
0:38
Selän ojennus: Tekniikka ja yksityiskohdat | Fitnesstukku
5.2K views4 Sept 2020
YouTubeFitnesstukku.fi
0:57
Tärkein liike selän terveydelle - Kiertoliike
25.9K views20 Sept 2016
YouTubeeroonjumeista.fi
1:01
VENYY - Takaketjun venytys
552 views25 Mar 2021
YouTubeVENYY
16:12
Alaselkä jäykkä? Näin venytät kuuluisaa QL-lihasta.
91.6K views7 Oct 2021
YouTubeKunnontuki
2:47
Perusvinkit alaselän ja lantion liikkuvuuden parantamiseksi | Vire…
60K views6 Apr 2016
YouTubeVireus Oy
Noidannuoli eli lumbago | Selkäkanava
30 Jun 2021
selkakanava.fi
1:06
Vastaus käyttäjälle @checkm8 otevoima tulee aina olemaan heik…
48.8K views14 Jun 2025
TikTokylisaukko_oja.fit
Selän rakenne ja toiminta - Selkäkanava
30 Jun 2021
selkakanava.fi
0:19
Pilateksessa on monia liikkeitä, jotka samalla avaavat ja vahvistav…
256.1K views24 Jan 2025
FacebookVoimaa kehosta
2:06
Olkapääkipu | Kiertäjäkalvosin kuntoutus
101.5K views12 May 2020
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & Ja…
11:52
Lihaksen kuormituspisteet - osa 4: KESKISELKÄ
17.1K views2 Mar 2020
YouTubeHulkki
15:14
Selän liikkuvuusharjoitteilla ranka ja mieli rennoksi - Energiaa arkeen!
12.8K views16 May 2017
YouTubeSYKETTÄ Kuopio
1:05
Alaselän kinesioteippaus kotona
28.8K views5 Jul 2020
YouTubeLifeturn
9:36
Notkoselkä - ongelma vai normaali? Hoito ja ehkäisy
8.7K views21 Jan 2022
YouTubeAFT
8:36
SI-nivelen kipu ja kireys pois helposti | 4 parasta liikettä
39.1K views4 Nov 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
6:40
Väsyykö selkä istuessa tai seisoessa? KATSO TÄMÄ!
17K views9 Jun 2022
YouTubeVerkkofyssari
27:46
Vetreyttävä Asahi (30 min)
20.2K views15 Jun 2020
YouTubeVuorelan Kunto
1:53
Lumbar Decompression
21.7K views24 Aug 2017
YouTubeTallahassee Memorial HealthCare (TMH)
2:03
Syvät selkälihakset
36K views5 Jun 2013
YouTubeFITLANDIA
11:01
Helppo keppijumppa
5K views13 Oct 2020
YouTubeIlmajoen kunta
1:00
Harjoite alaselän kuntouttamiseen
3.5K views14 Jun 2021
YouTubeVerkkofyssari
Nämä yhdeksän iho-oiretta voivat olla merkkejä vakavista sairauksista
18 Oct 2019
mtvuutiset.fi
See more videos
Static thumbnail place holder